Студія йоги
Айенгара
Йога в Харкові
Заняття з йоги
Що дає практика
Здоров'я
Користь від занять йогою не залишає сумнівів. Всі асани та пози в йозі мають певне значення і цільову дію та направлені на опрацювання певних органів та ділянок тіла. Велика увага в йозі приділяється укріпленню хребта та спини, профілактиці серцево-судинних захворювань, суглобам та підвищенню гнучкості м’язів, що робить їх більш чутливими до інсуліну. Відчувши позитивний вплив йоги - ви навряд чи зможете від неї відмовитись.
_edited.jpg)
Краса
Регулярні заняття йогою є джерелом молодості. Правильно виконуючи ассани йоги, ви майже відразу побачити ефект не тільки у своєму стані здоров'я, а також у вигляді свого тіла, яке поступово набуде здорового та привабливого вигляду. Йога зміцнить ваші м’язи, покращить поставу, а регулярна практика перевернутих поз змусить ваше тіло вигляди молодшим за свій вік.
"Здоров'я – стан повної гармонії тіла, розуму і духу. Коли ви вільні від фізичних хвороб та ментальних проблем, двері вашої душі відкриті" Б.К.С. Айенгар
Студія йоги Айенгара
Йога практика з максимальною користью
Професіоналізм
Заняття з йоги принесуть максимальну користь тільки під керівництвом досвідченого викладача. Ми гарантуємо, що ваша практика буде максимально корисною та безпечною під пильним наглядом досвідченого інструктора.
Матеріали
Завдяки використанню спеціальних матеріалів, цей вид йоги ідеально підійде як початківцям, так і просунутим йогам. Додаткові матеріали допоможуть виконувати асани більш правильно, безпечно та з максимальною користю.
Вільний графік
Маємо розклад, в рамках якого ви можете відвідувати заняття в будь-який час, в рамках абонемента, та будь-який клас. Попередня реєстрація на заняття не потрібна.
Розвиток
В нашій студії ви зможете відвідати спеціальні заняття та майстер класи з йоги, різної тематики, які допоможуть краще зрозуміти цілі та особливості практики йоги Айенгара.
Ольга Задорожна
Засновниця та ідейний натхненник студії
У 2009 році, я відкрила для себе світ йоги і це була йога за методом Айенгара. З того часу регулярно навчалася в навчальному центрі Yoga Practica. Практикуючи йогу вже більш як 10 років, не перестаю робити маленькі відкриття про приховані резерви свого тіла.
Настає момент, коли ти дійсно починаєш розуміти і відчувати своє тіло і дивуватися з того, що мудрість тіла багато в чому перевершує мудрість розуму. Для глибокого розуміння йоги та справжньої трансформації потрібен стабільний базовий рівень розвитку тіла та контроль уваги. Його дає регулярна практика асан та пранаями.
Більшість людей приходять у йогу з різних причин, багато хто приходить на йогу у пошуках здоров'я зцілитися від недуг, або запобігти захворюванням. У йозі Айєнгара приділяється дуже велика увага йогатерапії. Ось що пише сам Гуруджі Б.К.С. Айєнгар про здоров'я: "Здоров'я - це не товар, який можна купити за гроші. Це благо можна придбати тільки наполегливою важкою працею. Це стан повної рівноваги тіла, розуму та духу."
Викладач йоги Айенгара
Олена Задорожна
Я розпочала свій шлях у світ йоги у 2019 році, після фантастичного йога туру. Це були зовсім нові відчуття для мене, було складно, цікаво, а стан після занять був просто неймовірний. Мене так сильно вразили наші заняття, та ефект від них, що по приїзду я стала регулярно відвідувати заняття з йоги, та через пів року почала навчання на курсах з Йоги Айенгара.
Закінчивши курси, поступово починала проводити заняття, переймала досвід та відвідувала семінари різних викладачів з Індії, Італії та інших країн, що було неймовірно пізнавально. Продовжую займатися йогою у свого старшого викладача, пізнавати світ йоги і з кожним заняттям відкривати для себе все більше нового, і пропоную вам почати це робити разом зі мною.
