top of page
РОЗКЛАД
ЗАНЯТЬ
Понеділок
Час
Клас
Інструктор
Коментар
10:00 - 11:30
12:00 - 13:30
16:00 - 17:00
17:30 - 19:00
Початковий 1*
Жіноча практика*
Йога для дітей**
Здорова спина
Ольга Задорожна
Ольга Задорожна
Олена Задорожна
*По запису
*По запису
**Триває набір
Ольга Задорожна
Вівторок
Час
Клас
Інструктор
Коментар
18:15 - 19:45
Здорова спина
Ольга Задорожна
Середа
Час
Клас
Інструктор
Коментар
10:00 - 11:30
12:00 - 13:30
16:00 - 17:00
17:30 - 19:00
Початковий 1
Жіноча практика*
Йога для дітей**
Здорова спина
Ольга Задорожна
Ольга Задорожна
Олена Задорожна
*По запису
*По запису
**Триває набір
Ольга Задорожна
Четвер
Час
Клас
Інструктор
Коментар
18:15 - 19:45
Здорова спина
Ольга Задорожна
* По запису
П'ятниця
Час
Клас
Інструктор
Коментар
10:00 - 11:30
12:00 - 13:30
16:00 - 17:00
17:30 - 19:00
Початковий 1*
Жіноча практика*
Йога для дітей**
Здорова спина
Ольга Задорожна
Ольга Задорожна
Олена Задорожна
*По запису
*По запису
**Триває набір
Ольга Задорожна
Субота
Час
Клас
Інструктор
Коментар
11:00 - 12:30
Початковий 1
Ольга Задорожна
Неділя - вихідний
Класи
Йога для початківців -ідеально для тих, хто лише починає практикувати, але має бажання вдосконалюватись.
Початковий 1
Здорова спина
Заняття йогою в цьому класі підійде для людей з проблемами хребта або просто охочих приділити увагу зміцненню м'язів спини.
Жіноча практика
Акцентує увагу на потребах жіночого організму, допомагає наладити гормональний фон, покращити кровообіг в органах малого таза.
Початковий 1-2
Практика підійде для йогів, які вже мають певний досвід, та потребують розвитку виконання виконання асан.
Йога табата
Табата це метод інтенсивного інтервального тренування: 20 секунд виконання вправи, 10 секунд відпочинок.
Табата провокує природний сплеск гормонів, відповідальних за спалювання жиру та збільшення м'язів, заряджаючи людину бадьорістю та енергією.
Йога для дітей
Основи практики для маленьких йогів, у веселій та динамічній формі.
bottom of page