Студия йоги
Айенгара
Йога в Харькове
Занятия йогой
Что дает практика
Здоровье
Польза йоги для оздоровления организма не оставляет сомнений. Все асаны йоги имеют определенное значение и целевое действие и направлены на проработку определенных органов и участков тела. Большое внимание в йоге уделяется укреплению позвоночника и спины, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, суставам и повышению гибкости мышц, что делает их более чувствительными к инсулину. Почувствовав положительное влияние йоги – вы вряд ли сможете от нее отказаться.
_edited.jpg)
Красота
Регулярные занятия йогой являются источником омоложения организма. Правильно выполняя асаны йоги, вы почти сразу увидите эффект не только в своем состоянии здоровья, но также во внешнем виде своего тела, которое постепенно приобретет здоровый и привлекательный вид. Йога укрепит ваши мышцы, улучшит осанку, а регулярная практика перевернутых поз заставит ваше тело выглядеть моложе своего возраста.
"Здоровье – состояние полной гармонии тела, ума и духа. Когда вы свободны от физических болезней и ментальных проблем, двери вашей души открыты" Б.К.С. Айенгар
Студия йоги Айенгара
Йога практика с максимальной пользой
Профессионализм
Занятия йогой принесут максимальную пользу только под руководством опытного инструктора. Мы гарантируем, что ваша практика йоги будет максимально полезна и безопасна под руководством наших преподавателей.
Материалы
Благодаря использованию дополнительных материалов йога Айенгара идеально подойдет как начинающим, так и продвинутым йогам. Дополнительные материалы помогут выполнять асаны более правильно и безопасно.
Свободный график
Есть расписание, в рамках которого вы можете посещать занятия по йоге в любое время, в рамках абонемента, а также любой класс йоги. Предварительная регистрация на занятия не требуется.
Развитие
В нашей студии вы сможете посетить специальные занятия и мастер-классы по йоге, различной тематики, которые помогут лучше понять цели и особенности практики йоги Айенгара.
Ольга Задорожная
Основательница и идейный вдохновитель студии
В 2009 году я открыла для себя мир йоги и это была йога по методу Айенгара. С этого времени регулярно училась в учебном центре Yoga Practica. Практикуя йогу уже более 10 лет, не перестаю делать маленькие открытия о скрытых резервах своего тела.
Наступает момент, когда ты действительно начинаешь понимать и чувствовать свое тело и удивляться тому, что мудрость тела во многом превосходит мудрость разума. Для глубокого понимания йоги и подлинной трансформации требуется стабильный базовый уровень развития тела и контроль внимания. Его дает регулярная практика асан и пранаямы.
Большинство людей приходят в йогу по разным причинам, многие приходят на йогу в поисках здоровья исцелиться от недугов, или предотвратить заболевания. В йоге Айенгара уделяется очень большое внимание йогатерапии. Вот что пишет сам Гуруджи Б.К.С. Айенгар о здоровье: "Здоровье - это не товар, который можно купить за деньги. Это благо можно приобрести только упорным тяжелым трудом. Это состояние полного равновесия тела, ума и духа."
Преподаватель йоги Айенгара
Елена Задорожная
Я начала свой путь в мир йоги в 2019 году после фантастического йога тура. Это были совершенно новые ощущения для меня, было сложно, интересно, а состояние после практики йоги было просто невероятно. Была сильно впечатлена эффектом от наших занятий йогой, и по приезду стала регулярно практиковать йогу, и через пол года начала обучение на курсах йоги по методу Айенгара.
Окончив курсы, постепенно начинала проводить занятия по йоге, перенимала опыт и посещала семинары разных преподавателей из Индии, Италии и других стран, что было невероятно познавательно. Продолжаю практиковать у своего старшего преподавателя, познавать мир йоги и с каждым занятием открывать для себя все больше нового и предлагаю вам начать это делать вместе со мной.
