top of page
РАСПИСАНИЕ
ЗАНЯТИЙ
Понедельник
Время
Класс
Инструктор
Комментарий
10:00 - 11:30
12:00 - 13:30
16:00 - 17:00
17:00 - 18:30
Начальный 1
Женская практика
Йога для детей
Здоровая спина
Ольга Задорожная
Ольга Задорожная
Елена Задорожная
*По записи
*По записи
**Идёт набор
Ольга Задорожная
Вторник
Время
Класс
Инструктор
Комментарий
18:30 - 20:00
Здоровая спина
Ольга Задорожная
Среда
Время
Класс
Инструктор
Комментарий
10:00 - 11:30
12:00 - 13:30
16:00 - 17:00
17:00 - 18:30
Начальный 1
Женская практика
Йога для детей
Здоровая спина
Ольга Задорожная
Ольга Задорожная
Елена Задорожная
*По записи
*По записи
**Идёт набор
Ольга Задорожная
Четверг
Время
Класс
Инструктор
Комментарий
18:30 - 20:00
Здоровая спина
Ольга Задорожная
* По записи
Пятница
Время
Класс
Инструктор
Комментарий
10:00 - 11:30
12:00 - 13:30
16:00 - 17:00
17:00 - 18:30
Начальный 1
Женская практика
Йога для детей
Здоровая спина
Ольга Задорожная
Ольга Задорожная
Елена Задорожная
*По записи
*По записи
**Идёт набор
Ольга Задорожная
Суббота
Время
Класс
Инструктор
Комментарий
10:00 - 11:30
Начальный 1
Ольга Задорожная
Воскресенье - выходной
Классы
Йога для начинающих - идеально для тех, кто только начинает практиковать йогу, но имеет желание развиваться. Основа практики - асаны для начинающих.
Начальный 1
Здоровая спина
Занятия йогой в этом классе подойдет для людей с проблемами позвоночника или просто желающих уделить внимание укреплению мышц спины.
Женская практика
Акцентирует внимание на потребностях женского организма, помогает наладить гормональный фон, улучшить кровообращение в органах малого таза.
Основа практики - асаны для женского здоровья.
Начальный 1-2
Практика йоги для продолжающих и продвинутых йогов, которые имеют определенный опыт, и хотят совершенствоваться в выполнении асан йоги.
Йога табата
Табата – это метод интенсивной интервальной тренировки: 20 секунд выполнения упражнения, 10 секунд отдых.
Табата провоцирует естественный всплеск гормонов, ответственных за сжигание жира и увеличение мышц, заряжая человека бодростью и энергией.
Йога для детей
Основы практики для маленьких йогов. Все йога асаны в детской йоге выполняются в веселой и динамичной форме.
bottom of page